妊娠中のダイエット（＾＾）♪｜「私もダイエットです。」他

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ａＹａ★ｍａｍａ（２０）さん 2010-06-15 18:09:22

「妊娠中のダイエット（＾＾）♪」

初投稿なんですが今妊娠してる方や産後でダイエットされてる方っていますか？私わ今妊娠０８ヶ月で、も～すぐ０９ヶ月に入る妊婦なんですけど。小さい頃から太っている方で何回かダイエットをしても痩せなかったりリバウンドしたりで続きませんでした１９の時にダイエット成功し６８㌔から５６㌔まで落としたんですが、今の旦那と知り合いスグ妊娠し今ぢゃ７０㌔にまで体重が増えてしまって、検診行く度に体重の事で注意されてしまいます今ダイエット中でウォーキングしたり食事も満腹まで食べずにやったり頑張っているんですが、なかなか体重が減りません（´；ω；｀）やぱ妊娠中わ落ちにくいんですかね…（∵｀）？？

私もダイエットです。

ママ頑張るさん 2010-06-18 22:12:46

一人目妊娠のとき６９キロ、つわりで３キロ減で６６キロキープでした。
マタニティービクスやウォーキングしてました。食べるものも夜少なめ、その分朝に食べる。健診前はところてんやわかめサラダ、先生に頑張ってるね。と、言われました。

出産後５８キロになりましたが、徐々に戻り大幅リバウンド、７８キロに・・・・

今また８年後の妊娠ですが、ダイエットをしたので５７キロです。

まだ５週目なのでこれからなのですが、すでに増えつつあります（怖っ）
一人目の時、お母さんの脂肪で赤ちゃんは大きくなると言われたのでなるべく食べない方向にしたいのですが、ダイエットの延長で妊娠したのでまだまだダイエットも続きそうです。
なるべくキープしたいなぁ。

血圧も高くなったり、妊娠中毒症も怖いのでがんばります。

ありがと～ございます

ａＹａ★ｍａｍａさん 2010-06-15 21:14:58

コメントありがと～ございます溿妊娠中わ代謝が低下してるんですかあそれぢゃ、なかなか妊娠中のダイエットわ難しいかもですね…（´；ω；｀）泣

私もです～！

ａｋａｒｉさん 2010-06-15 20:29:40

私は妊娠５ヶ月で体重は６８キロです。
もとの体重は６４キロなので＋４キロです。
妊娠中は代謝も落ちているので体重も落ちにくいらしいです。
私も食べる量は妊娠前より減らしているのに体重は増加しまくりです（涙）
助産師さんには「間食しない！外食を控える！歩く！」と指導されています。

お互い元気な赤ちゃんが産めるように頑張りましょう！