レデコーディングダイエットって痩せますか？｜「＞　＞　昨日で２８３日目です」他

＞　＞　昨日で２８３日目です

匿名希望さん 2009-12-27 07:20:42

＞　ぱるさんへ

＞　昨日で２８３日目です

ぱるさん 2009-12-25 13:59:52

＞　ヒトミさんへ

ヒトミさんすごいですね！！
カロリー計算しなくても痩せるかも！とわかってやる気が出てきました！
数日やってみましたが、確かに食べたものを書きだしてみると、いかに無駄に間食してるかわかるし、ちょっと食べてるつもりが結構食べてたり、自覚しますね。
がんばってみます♪

昨日で２８３日目です

ヒトミさん 2009-12-23 14:21:43

レコダイしてます！！でもめんどうで一日の終わりに
全部書いてます、カロリーも分からないので書いてません
ほかにも合わせてダイエットして
昔は、１２０㌔ありましたが今は８５㌔です
レコダイは、後で食べたのを見直せますし
オススメですよ！！！

間違えました。レコーディングダイエットです。

ぱるさん 2009-12-22 14:06:30

レデコーディングと書いちゃいました。